Manfaat Cabe Untuk Kesehatan Badan Yang Wajib Anda Ketahui

Cabai merupakan tumbuhan dari genus capsicum, yang merupakan anggota keluarga nightshade, Solanaceae. Cabai sendiri berasal dari Amerika Selatan, namun kini tumbuh di seluruh dunia lantaran dipakai sebagai rempah-rempah atau sebagai obat.

Banyak sekali kandungan yang terdapat pada cabai yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya ialah Vitamin C, B1, betakaroen, mineral, fosfor, protein, zat besi, kalium dan karbohidran. Sedangkan rasa pedas pada cabai berasal dari zat Capsaicin.

Cabai biasanya di gunakan untuk menambah rasa pada manakan. Akan tetapi cabai juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lantaran mempunyai banyak kandungan yang bisa mendukung dan menjaga kesehatan tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya? yuk simak di bawah ini.

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Saluran Pencernaan

Cabai mempunyai sejumlah antioksidan dan materi kimia lainnya yang membantu persoalan pencernaan seperti, menyembuhkan sakit perut, menyembuhkan diare dan bertindak sebagai obat alami untuk kram.

Menambah Metabolisme Tubuh

Capsaicin ialah senyawa yang menghasilkan rasa pedas pada cabe. Ini ialah senyawa alkaloid yang ditemukan terutama di dalam biji dan vena lada, dan merupakan sumber kesehatan yang sangat baik, termasuk meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan sanggup memperabukan lebih banyak kalori. Selain itu Cabai juga sanggup mempertahankan berat badan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan capsaicin tidak hanya baik untuk metabolisme tubuh, tetapi juga untuk kesehatan jantung. Senyawa ini sanggup mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida sekaligus mengurangi risiko pembentukan bekuan darah. Mengurangi faktor-faktor risiko ini dalam sistem kardiovaskular Anda berarti menurunkan risiko menderita serangan jantung, stroke, atau gumpalan darah.

Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan tinggi dan capsaicin pada cabai mempunyai dampak nyata pada kanker. Beberapa penelitian telah mengatakan bukti bahwa konsumsi cabai bahwasanya sanggup memerangi sel kanker tertentu, ibarat kanker prostat dan usus besar. Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, molekul yang mempunyai dampak degeneratif dan berbahaya dalam tubuh manusia. Sifat anti-inflamasi dari capsaicin membantu untuk mencegah pertumbuhan kanker dan menstabilkan sistem kekebalan tubuh.

Membantu Memerangi Diabetes

Penelitian telah mengatakan bahwa makan kuliner yang mengandung cabai sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes. Hal ini lantaran Cabai sanggup mengurangi jumlah insulin yang diharapkan untuk mencerna makanan, termasuk menurunkan kadar gula darah. Selain itu pengurangan dalam produksi insulin ini sanggup membantu mengurangi ketegangan pada hati, yang mengarah ke kaskade enzim yang lebih berfungsi penuh dalam sistem pencernaan.

Mengurangi Peradangan

Sifat anti-inflamasi yang kuat, sanggup menghambat agresi peptida tertentu dalam tubuh yang menyebabkan iritasi dan pembengkakan. Nyeri, ibarat radang sendi, sakit kepala, tekanan sinus dan nyeri otot dan persendian, biasanya disebabkan oleh respons peradangan yang diproduksi tubuh dalam upaya mengobati iritasi.

Lihat juga: