7 Makanan Sehat Untuk Penderita Ambeien
Penyakit ini sanggup menyerang semua orang, namun biasanya sering timbul pada usia 50 tahun atau lebih. Ambeien internal atau dalam sanggup menonjol melalui anus secara permanen dan mungkin perlu melaksanakan perawatan yang serius.
Sebagian besar tanda-tanda hilang dalam beberapa hari. Tetapi, ambeien sanggup menyebabkan ketidaknyamanan ketika beraktivitas dan menjadikan rasa sakit di serpihan bawah dubur. meski sepele atau tidak mematikan, namun tetap harus di waspadai.
7 Makanan Sehat Untuk Penderita Ambeien
Lihat juga:- 5 Makanan Alami Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi
- 3 Makanan Alami yang Dapat Mengobati Asam Urat
- 4 Ramuan Herbal yang Dapat Mengobati Diabetes
Berikut yaitu beberapa masakan yang sanggup membantu mencegah ambeien dan membantu menghindari komplikasi lebih lanjut.
1. Biji rami
Minyak biji rami sangat berkhasiat untuk membantu mengatasi problem sembelit dan sumber serat masakan yang penting untuk mengatasi sembelit. Selain itu, biji rami juga kaya akan asam lemak omega 3. Para ilmuwan percaya bahwa biji rami menciptakan trombosit dan mencegah kehilangan darah. Dengan demikian, pendarahan pada ambeien sanggup dikurangi dengan mengonsumsi biji rami.
2. Buah-buahan Kering
Buah mengandung serat larut yang sanggup menciptakan seseorang merasa kenyang, menghindari makan berlebihan dan mempercepat waktu yang diperlukan untuk buang air besar. Buah-buahan dan jus buah yang diambil dalam diet biasa sanggup menambahkan sampai 0,8 g (untuk diet serat 20g) dari kandungan serat dalam tubuh. Kombinasi tepat antara serat dan gula yang sulit dicerna badan menciptakan buah-buahan sangat baik untuk menghilangkan sembelit. Selain itu buah-buahan kering menyerupai aprikot, kismis, dan kurma mempunyai lebih banyak kandungan serat dibandingkan dengan buah-buahan biasa.
3. Pepaya
Pepaya mengandung konstituen yang disebut papain yang merupakan enzim pencerna protein dan sanggup membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, pepaya sangat membantu untuk mengatasi ambeien. Studi ilmiah telah mengatakan bahwa pepaya sangat membantu untuk mengobati gangguan pencernaan. Gangguan ini merupakan konstipasi dan kembung yang merupakan tanda-tanda umum ambeien.
4. Buah Plum
Plum yaitu buah kecil yang biasanya banyak dipakai sebagai obat alami untuk meningkatkan frekuensi tinja dan gangguan usus lainnya. Buah plum mempunyai sumber serat yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk memudahkan buang air besar. Namun, buah ini dilarang dimakan berlebihan alasannya yaitu mengandung kristal kalsium oksalat yang sanggup mengakibatkan problem ginjal.
5. Apel
Buah apel merupakan buah yang mempunyai banyak nutrisi yang baik, sehingga buah ini sering dipakai sebagai obat untuk banyak sekali penyakit, termasuk ambeien. Kandungan serat yang tinggi dalam apel sangat bermanfaat dalam meningkatkan frekuensi tinja, melunakkan tinja dan sehingga rasa sakit ketika buang air besar sanggup teratasi.
6. Berry
Buah beri merupakan buah yang mengandung nutrisi dari vitamin C, anthocyanin, vitamin K dan magnesium. Buah beri sanggup bertindak sebagai antiinflamasi yang menghilangkan rasa sakit yang dialami penderita ambeien. Selain itu, buah ini juga sanggup membantu memperbaiki pembuluh darah yang rusak dan meningkatkan kesehatan sistem pembuluh darah secara keseluruhan. Buah beri sanggup bertindak sebagai antiinflamasi yang menghilangkan rasa sakit yang dialami ambeien.
7. Aloe Vera
Antrakuinon dan antrone yang ada pada pengecap buaya menghasilkan dampak pencahar yang sanggup meningkatkan peristaltik kolon dan kadar air usus. Konstituen kimia ini membuka akses klorida untuk mencegah reabsorpsi air oleh usus besar. Hal ini sanggup melunakan feses, memudahkan buang air besar sehingga tidak merasa sakit ketika buang air besar.
Konsumsilah makanan-makanan yang kaya serat, asupan cairan yang tinggi dan hindari duduk dalam waktu usang untuk mencegah adanya penyakit ambeien.
