Teknik Dasar Bola Voli

Olahraga bola voli tentunya sudah sangat familiar di Indonesia, olahraga ini sudah diajarkan semenjak SD hingga SMA. Voli termasuk salah satu olahraga tim yang sanggup dilakukan di dalam ruangan ataupun di luar ruangan dengan jumlah pemain setiap tim 6 orang.

Olahraga yang satu ini juga masuk dalam setiap event olimpiade olahraga tingkat nasional maupun internasional. Piala dunia boa voli juga selalu diadakan setiap 4 tahun sekali, piala dunia bola voli dibagi menjadi 2 kategori yaitu putra dan putri. Jika ingin mengenal lebih dalam lagi mengenai bola voli, di sini yaitu tempat yang sempurna alasannya yaitu akan dijelaskan secara lengkap mulai dari sejarah hingga juara dunia bola voli dikala ini.

Sejarah Munculnya Olahraga Bola Voli

Sejarah singkat bola voli berawal dari pertemuan antara Jame Naismith sebagai penemu bola basket dan William G Morgan yang merupakan penemu permainan bola voli. Pada mulanya Morgan menamai permainan ini dengan nama Mintonette. Olahraga ini merupakan adonan antara tenis, bola tangan, basket dan baseball.

Sebelum berganti nama menjadi volley ball, Mintonette hanya dimainkan oleh anggota YMCA saja. Karena anggota YMCA bukanlah anak muda lagi maka permainan ini dibentuk tidak terlalu aktif. Nama bola voli atau volley ball sendiri dilakukan sesudah olahraga ini didemonstrasikan dalam konferensi YMCA.

Dalam demonstrasi ini, Morgan menjelaskan bahwa olahraga ini sanggup dimainkan di dalam ataupun di luar ruangan. Setiap tim dari permainan ini yaitu 5 orang bahkan sanggup lebih. Setelah demonstrasi ini nama permainan Mintonette bermetamorfosis volley ball.

Peralatan Olahraga Bola Voli

Secara umum ada 4 peralatanbola voli yang harus tersedia yaitu lapangan, net, bola, dan antena. Untuk lebih jelasnya berikut ini klarifikasi mengenai masing-masing peralatan dalam permainan bola voli:

1. Lapangan

Standar ukuran lapangan bola voli yaitu 9 x 18 meter dengan ketebalan garis kurang lebih 5 cm. Di dalam lapangan juga terdapat garis batas untuk menyerang, garis batas ini panjangnya 3 meter di ukur dari garis tengah. Untuk dijadikan tempat pertandingan bola voli yang sah maka lapangannya harus memenuhi standar ini.

2. Net

Peralatan utama yang harus ada dalam permainan bola voli yaitu net. Tinggi net yang dipakai dalam permainan bola voli dibedaka menjadi dua jenis yaitu net untuk bola voli putra dan net untuk bola voli putra. Untuk bola voli putra tinggi netnya yaitu 2,43 m, sedangkan untuk putri tingginya 2,24 m.

3. Bola

Permainan bola voli memakai bola dengan standar tersendiri. Bola voli yang layak dipakai untuk pertandingan harus memiliki ukuran, berat, dan materi yang standar.

Ukuran standar bola voli yaitu 65 sapai dengan 67 cm untuk bab diameternya. Sedangkan berat dari bola voli minimal yaitu 260 gram dan maksimal 268 gram. Bola voli juga harus terbuat dari kulit ataupun kulit sintetis yang kondusif dengan tekanan udara dalam bola maksimal 0,325 kg/cm2.

4. Antena

Tidak banyak yang mengetahui bahwa salah satu peralatan yang ada dalam permainan bola voli yaitu antena. Fungsi dari antena ini yaitu untuk membatasi biar bola tidak melebar ke samping. Antena ini biasanya ada pada bab ujung tas tiang.

Teknik Dasar Olahraga Bola Voli

Dalam permainan bola voli setiap pemainnya harus menguasai 4 teknik dasar. Keempat teknik dasar permainan bola voli ini yaitu:

1. Passing

Teknik pertama yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola voli yaitu passing. Ada dua jenis passing yaitu passing bawah dan passing atas, keduanya wajib dikuasai oleh semua pemain.

Teknik passing atas merupakan teknik passing yang dilakukan di atas kepala dengan memakai ujung jari kedua tangan. Adapun gerakan dari passing atas ini yaitu:

Kaki dibuka selebar pundak dan ditekuk sedikit

Letakkan kedua tangan di atas dahi dengan posisi jari telunjuk dan ibu jari membentuk segitiga.

Fokuslah pada arah bola datang, kemudian sesudah bola tiba terimalah bola dengan jari tangan kemudian tekuk pergelangan tangan kedepan.

Setelah bola diterima dorong bola dengan gerakan pergelangan tangan ke arah keluar dengan diikuti meluruskan siku

Agar dorongan berpengaruh jangan lupa untuk sedikit berjinjit

Teknik passing yang kedua dalah passing bawah. Jenis passing ini sanggup dilakukan dengan memakai salah satu tangan dan memakai dua tangan. Passing bawah dilakukan kalau bola yang diterima terlalu rendah.

Teknik passing bawah ini dilakukan dengan memakai bab atas lengan tangan. Bola yang akan jatuh ke tanah dipukul ke arah pemain lain atau lawan dengan memakai plengan bab atas. Teknis dasar passing ini harus dikuasai semua pemain inti ataupun cadangan.

2. Servis

Servis yaitu awalan ketika permainan bola voli akan dimulai. Teknik servis dalam bola voli sanggup dilakukan dengan tiga cara yaitu serbis mengapung, servis overhand, dan jumping servis. Teknik servis yang paling sering dipakai yaitu jumping servis alasannya yaitu lebih gampang dan sudah niscaya masuk ke tempat lawan.

Melakukan servis juga harus sesuai dengan hukum yaitu dihentikan menginjak garis batas. Jika pemain menginjak garis batas maka dinyatakan tidak sah dan lawan akan mendapat skor.

3. Blocking

Teknik dasar blocking yaitu teknik untuk mencegah dan menahan serangan lawan. Biasanya teknik ini dilakukan oleh pemain yang berada di depan net dan memiliki tinggi tubuh yang cukup. Untuk melaksanakan teknik ini sanggup dilakukan oleh 1 pemain ataupun 2 hingga 3 pemain.

Gerakan blocking diawali dengan menekuk lutut kemudian melompat dengan tangan berada di depan net. Pada simpulan gerakan ini daratkan kaki dengan agak mengeper untuk menghindari cedera.

4. Smash

Smash merupakan teknik serangan dengan memukul bola dengan keras biar masuk ke dalam area lawan. Teknik ini dilakukan biar lawan tidak sanggup mengembalikan bola kembali. Untuk melaksanakan teknik ini tidak gampang tapi harus dipelajari oleh setiap pemaian.

Peraturan Olahraga Bola Voli

Peraturan permainan bola voli berbeda dengan permainan lainnya. berikut ini peraturan yang ada dalam permainan bola voli:

1. Peraturan Lama Bermain

Waktu permainan bola voli tidak dibatasi berapa jam atau menit, melainkan dibatasi dalam jumlah set. Maksimal satu permainan bola voli yaitu 3 set, tim yang memenangkan 2 set akan keluar menjadi pemenang.

2. Peraturan Pemain Bola Voli

Jumlah pemain bola voli satu tim total yaitu 10 pemain dengan 6 orang sebagai tim inti dan 4 orang sebagai pemain cadangan. Pergantian pemain sanggup dilakukan kapan saja pada dikala permainan berlangsung. Untuk memulai permainan satu tim minimal harus ada 4 orang. Untuk mengatur jalannya permainan terdapat 1 wasit yang dibantu oleh 4 orang yang bertugas sebagi hakim garis dan pencatat skor.

Juara Piala Dunia Bola Voli Putra

Piala dunia bola voli putra diadakan pertama kali pada tahun 1965 di Polandia. Sejak dikala itu setiap 4 tahun sekali diadakan pila dunia bola voli yang diselenggarakan oleh FIVB yang merupakan organisasi bola voli sedunia. Adapun juara piala dunia bola voli putra dari tahun 1965 hingga kini yaitu:

Tahun 1965 : Uni Soviet

Tahun 1969 : Jerman Timur

Tahun 1977 : Uni Soviet

Tahun 1981 : Uni Soviet

Tahun 1985 : Amerika Serikat

Tahun 1989 : Kuba

Tahun 1991 : Ini Soviet

Tahun 1995 : Italia

Tahun 1999 : Rusia

Tahun 2003 : Brazil

Tahun 2007 : Brazil

Tahun 2011 : Rusia

Tahun 2015 : Amerika Serikat

Tahun2019 : Amerika Serikat

Juara Piala Dunia Bola Voli Putri

Setelah sukses menyelenggarakan piala dunia bola voli putra, FIVB menyelenggarakan piala dunia bola voli putri pada tahun 1973. Piala dunia bola voli putri pertama kali di Uruguay dan selanjutnya dilaksanakan 4 tahun sekali di Jepang. Adapun daftar juara piala dunia bola voli putri ini yaitu:

Tahun 1973 : Uni Soviet

Tahun 1977 : Jepang

Tahun 1981 : Tiongkok

Tahun 1985 : Tiongkok

Tahun 1989 : Kuba

Tahun 1991 : Kuba

Tahun 1995 : Kuba

Tahun 2003 : Tiongkok

Tahun 2007 : Italia

Tahun 2011 : Italia

Tahun 2015 : Tiongkok

Tahun 2019 : Tiongkok

Kesimpulan

Olahraga bola voli termasuk salah satu permainan 2 tim dengan 1 tim berjumlah 6 orang sebagai pemain inti dan 4 orang sebagai pemain cadangan. Permainan ini yaitu perpaduan antara olahraga basket, tenis, handball, dan baseball. Permainan ini sanggup dilakukan di dalam ruangan ataupun luar ruangan.

Sekarang sudah semakin terang bukan bagaimana permainan bola voli bersama-sama dan bagaimana sejarahnya? Semoga sanggup menambah wawasan mengenai permainan ini.